Frisk luft piggar upp och stärker benen
BORGÅ. Det gör gott att röra på sig och vistas utomhus. Nu ska så många som möjligt av de äldre kunna göra det tryggt tillsammans med en kamrat.
Staden har startat en kampanj för att föra samman frivilliga som vill göra en insats och äldre som vill ta sig ut på en promenad men av olika orsaker inte kan göra det.
– Det kan handla om att muskelstyrkan i benen är försvagad, att man har balanssvårigheter eller att väglaget är dåligt, säger välfärdskoordinatorn Laura Sormunen.
Alla, men speciellt personer som fyllt 75 år, rekommenderas utevistelse och promenader för att hålla funktionsförmågan uppe. Undersökningar visar också att de som har svårt att röra sig eller sitter i rullstol, oberoende av ålder och kondition, finner glädje i att vistas utomhus.
För stadens del är promenadkompisverksamheten är en ny form av frivilligt arbete, men för tredje sektorn, som FRK:s väntjänst, är den en etablerad del av verksamheten.
Kampanj
Äldreveckan pågår och som ett evenemang under den gick startskottet för kampanjen när stadens ledningsgrupp tog invånare på Äppelbackens servicecenter ut på promenad.
Tanken är att alla Borgåbor ska involveras i kampanjen.
– Vi utmanar alla Borgåbor att ställa upp som en promenadkompis för en äldre person, det kan vara någon inom den närmaste kretsen, det kan vara en granne eller en bekant, säger Laura Sormunen.
Den som vill får berätta om sin promenad på stadens Facebooksida, skicka bild och berättelse per e-post till laura.sormunen@porvoo.fi eller lämna in berättelsen till servicekontoret Kompassen. Berättelserna ska vara inlämnade senast i mitten av november och den bästa får ett pris.
Kurs
Den som inte har äldre bekanta, men tycker att det skulle vara skojigt att bli promenadsällskap, får möjlighet till det genom att delta i en kurs. Staden ordnar två promenadkompiskurser på Äppelbackens servicecenter. Den första arrangeras den 4 november klockan 17–20 och den andra samma klockslag den 11 november. Kursen tar upp ämnen som frivilligarbetets betydelse och vikten av att äldre rör på sig. Laura Sormunen tar emot anmälningar per e-post senast den 28 oktober.
– Efter kursen för vi samman frivilligarbetaren med en äldre som vill få promenadsällskap och skräddarsyr en tidtabell som passar båda. Någon kanske ger sig tid till en promenad en gång i månaden, någon annan en gång i veckan. Tanken är att skapa en regelbunden verksamhet.
Via hemvården och FRK:s väntjänst har Laura Sormunen fått uppgifter om äldre som behöver promenadsällskap.
Kampanjen riktar sig också till läroanstalter, föreningar, idrottsföreningar och företag.
– Vi utmanar dem att ordna promenadkampanjer i samarbete med oss. Man kan kontakta mig om detaljerna.
Hon nämner den orienteringspromenad som OK Orient höll för invånarna på Johannisberg och Ebbo ålderdomshem som exempel på ett lyckat och synnerligen uppskattat evenemang.