En motionsplats för alla åldrar
Solen sken från en klarblå himmel då näridrottsplatsen i Forsby introducerades för ett tiotal seniorer i samband med seniorveckan. Motionsplatsen är splitterny och invigs egentligen först torsdagen den 15 oktober officiellt. Men den har redan varit i flitig användning av folk i alla åldrar.
PERNÅ Näridrottsplatsen består av två delar. Den ena är omgärdad av ett litet staket och där kan man bland annat spela olika bollspel. Den andra är en yta som försetts med redskap av olika slag. Intill vart och ett av dem finns instruktioner om hur redskapen ska användas, men de riktar sig i vissa fall till idrottare med avancerad rörelseförmåga och muskelstyrka.
Redskapen kan ändå användas på många olika sätt, både av barn och av seniorer. Karolina Hovi från stadens fritidssektor visade hur det går till. I en av ställningarna tar man tag med händerna i en vågrät stång, släpper taget med fötterna från marken och drar knäna uppåt. Då är det magmusklerna som jobbar. Serier på fem eller tio gånger lämpar sig för nybörjare. Vid en ställning alldeles intill kan man träna ryggmusklerna.
Totalt finns det tretton olika redskap att träna vid och de stimulerar alla olika muskler. Även rörelser som ser enkla ut får svetten att bryta fram då övningarna görs tillräckligt många gånger.
Invigning på torsdag
Elisabeth Fält-Grönqvist och Ragni Grönqvist har kommit för att bekanta sig med näridrottsplatsen. De är rätt vana motionärer eftersom de promenerar mycket tillsammans. Elisabeth går också på yoga och vattengymnastik och Ragni har varit ledare för gymnastikgrupper under många år.
När de gör övningarna för magmusklerna säger bägge att det inte var riktigt så lätt som det såg ut då Hovi instruerade.
– Vart har konditionen tagit vägen, frågar Ragni med ett skratt?
Pirjo Raevaara och Marja-Leena Hoffman från Gammelby motionerar så gott som varje dag då de tillsammans promenerar en sträcka på minst fyra kilometer.
– Det har vi hållit på med i fem år, säger damerna. Vi kan nog tänka oss komma hit till näridrottsplatsen också men nu när det har blivit kallare ute skulle vi gärna få skjuts hit och sedan kunde det vara en lagom sträcka att promenera hem.
Invigningsfesten instundande torsdag börjar klockan 17.30. Stadsstyrelsens ordförande finns på plats och det arrangeras lekfullt program för alla åldrar.
Motionsstunderna för seniorer lockade i torsdags också omkring tjugo personer till den ledda verksamheten i Liljendal och i Lovisa centrum.
En del motionsställningar är mer avancerade än andra och kräver rejäl muskelstyrka. Karolina Hovi i mitten ger instruktioner åt Elisabeth Fält-Grönqvist medan Ragni Grönqvist tittar på.